Entspannung für Lehrer und Schüler

Nr.058-19  | 20.03.2019  | BM  | Ministerium für Bildung, Wissenschaft und Kultur

Eine neue Lehrerfortbildung startet am 20. März bei der AOK Nordost in Schwerin im Rahmen des Landesprogramms „Gute gesunde Schule“. Hier lernen Lehrerinnen und Lehrer bei einem zweitägigen Achtsamkeitstraining mit dem Titel „Entspann dich“ das an der Hochschule Neubrandenburg evaluiert wurde, wie sie als Multiplikatoren Achtsamkeit an ihre Schulen tragen können. Am ersten Trainingstag wird es für die Lehrerinnen und Lehrer um den eigenen Umgang und persönliche Erfahrungen mit Achtsamkeit gehen, am zweiten erfahren sie, wie sich dieses Thema im Unterricht den Schülern nahebringen lässt.

„Der Lehrerberuf gehört zu den schönsten Berufen, weil es darum geht, Schülerinnen und Schüler auf das Leben vorzubereiten und ihnen das Rüstzeug zu vermitteln, damit sie erfolgreich sind. Der Lehrerberuf ist aber auch einer der anspruchsvollsten Berufe“, sagte Bildungsministerin Birgit Hesse. „Der Schulalltag ist oftmals hektisch. Lehrerinnen und Lehrer sind einem täglichen Lärmpegel ausgesetzt. Sie müssen sich von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde auf andere Schülerinnen und Schüler einstellen. Wenn Lehrkräfte achtsam mit sich selbst sind, Ruhe ausstrahlen und motiviert in den Unterricht gehen, dann wirkt sich das auch auf ihre Schülerinnen und Schüler aus. Lehrkräfte sind dann in bestem Sinne Vorbild. Ich begrüße daher die Fortbildung, in der Lehrerinnen und Lehrer Tipps und Anregungen für mehr Achtsamkeit erhalten, sodass sie ihren Arbeitsalltag besser bewältigen können“, so Birgit Hesse.

Werner Mall, Unternehmensbereichsleiter Prävention der AOK Nordost, betont: „Bereits Kinder und Jugendliche entwickeln Symptome wie Kopfschmerzen oder Konzentrationsstörungen. Lehrerinnen und Lehrer, die über entsprechendes Handwerkszeug verfügen, können viel dazu beitragen, dass sich das individuelle Stressempfinden der Schüler verringert und damit auch die Motivation und die Freude am Lernen steigt.“ Wichtig sei es hierfür, dass die Lehrer am eigenen Körper erfahren, wie es wirkt, wenn man aus belastenden Gedankenspiralen aussteigt und sich das eigene Denken und Fühlen bewusst macht. Mit einfachen Übungen werden die Lehrerinnen und Lehrer dabei unterstützt, Stress frühzeitig zu erkennen und ihm wirksam zu begegnen. Regelmäßige Praxis versetzt die Lehrer in die Lage, sich selbst mit mehr Achtsamkeit wahrzunehmen und den Schülerinnen und Schülern diesen Wert auch zu vermitteln.

In Mecklenburg-Vorpommern nehmen bereits 127 Schulen am Landesprogramm „Gute gesunde Schule“ teil.

 

Mehr Informationen zum Landesprogramm „Gute gesunde Schule“:

https://www.bildung-mv.de/artikel/landesprogramm-gute-gesunde-schule-mv/

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